仕事で何をしたらいいかわからない...自分の性格に合った仕事を見つける方法を解説

「今の仕事、本当に自分に合っているのかな？」
「やりたいことが見つからない…」

そんな悩みを抱えていませんか？仕事に迷うのは珍しいことではありませんが、そのままでは前に進めません。

この記事では、仕事で迷う人の特徴やリスク、解決策を解説します。自分に合った仕事を見つけ、理想のキャリアを築く第一歩を踏み出しましょう。

仕事で何をしたらいいかわからない人の特徴10選

仕事に迷う人には共通の特徴があります。失敗を恐れすぎたり、自分の強みが分からなかったり…。ここでは、そんな「何をしたらいいかわからない人」の特徴を10個紹介します。自分に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

特徴1.失敗を過度に怖がる

仕事で何をしたらいいかわからない人の特徴として、失敗を過度に恐れることが挙げられます。挑戦することが重要だと理解していても、「もし失敗したらどうしよう」と考えてしまい、一歩踏み出せない状態に陥ることがあります。特に、自分がどの職業に向いているのかが分からない場合、この恐怖はさらに強くなる傾向があります。しかし、やりがいのある仕事を見つけるには、失敗を恐れずに新しいことを試す姿勢が重要です。小さな失敗を重ねながら、自分の強みや興味に気づいていくことが、将来的に満足のいくキャリアを築くきっかけになります。

特徴2.自分の強みがわからない

自分の強みが分からないと、どんな仕事を選べばいいのか迷ってしまうことがあります。「自分が何の仕事をしたいのか分からない」と感じる人は、まず自分の得意なことや趣味、過去に褒められた経験などを振り返ってみましょう。診断ツールやキャリアカウンセラーのアドバイスを活用することで、具体的な方向性を見つけることができます。dodaが提供する「自己PR発掘診断」などは、自分の特性を知るために役立ちます。一度自分を見つめ直す作業をすることで、仕事における適性や可能性をより明確にすることができるでしょう。

特徴3.興味や関心が散漫になりがち

興味や関心が散漫な場合も、仕事で何をしたらいいかわからない状態に陥りやすいです。幅広い分野に興味を持つことは良いのですが、明確な目標がなければ「何を頑張ればいいのか」と迷いが生じます。ポイントは、自分が特に情熱を感じる分野や、長く続けられそうな分野を絞り込むことです。興味リストを作成し、どの仕事が自分に合うのか考える時間を設けてみると良いでしょう。また、インターンやボランティアなど、短期間でできる体験を通じて、実際に試す機会を設けるのも効果的です。

特徴4.環境や人間関係で迷いが多い

職場環境や人間関係が原因で、仕事に対する方向性を見失うことも少なくありません。「自分が何を頑張りたいのか」や「何がしたいのか」が分からなくなると、周囲の意見や期待に流されやすくなります。その結果、自分の意思を見失い、何の仕事がしたいかわからない状況に陥ることがあります。理想的な環境を探すには、まず自分が働きやすいと感じる条件や、どういった人と共に働きたいのかをリストアップしてみると効果的です。そして、転職活動をする際には、自分にとって最適な職場環境を冷静に見極めることが大切です。

特徴5.自己分析をほとんどしていない

自己分析が不足している場合も、仕事で何がしたいかわからない原因となります。「自分が何の仕事をしたいのか分からない」と感じる人の多くは、自己理解が深まっていないことが多いです。dodaや他の適性診断ツールを活用するのはもちろん、自分の過去の経験、好きなこと、価値観を掘り下げてみることで、新しい発見が得られるかもしれません。このような作業を通じて、自己分析を丁寧に行うことが仕事選びの重要な第一歩となります。自己分析を進めるほど、自分に合った仕事を見つける可能性が高くなるでしょう。

特徴6.選択肢が多すぎて決められない

現代では、多種多様な働き方や職業が存在し、自分に合った仕事を選ぶことが難しくなっています。その結果、選択肢が多すぎることでかえって混乱し、何がしたいかわからないという状態に陥りやすいです。選択肢を絞り込むためには自己分析を行い、自分の価値観や興味関心を明確にすることが重要です。特にdodaなどの診断ツールを活用し、自分の適性に合った方向性を見つける手助けを得るのも効果的です。

特徴7.「とりあえず」で進路を決めている

仕事に対して明確な目標や理由がないまま、「とりあえず」で進路や職業を選んでしまう場合、長期的に満足できないことが多くなります。このような選択を繰り返すとミスマッチが生じやすく、結果的に転職を繰り返すリスクもあります。自分のやりたいことや頑張るべき方向性を見つけるために、自分自身の興味や関心を見直し、納得感のあるキャリアプランを立てることが大切です。

特徴8.周りと比べすぎる

他人と自分を比較し過ぎることで、自分の本当の気持ちを見失ってしまうことがあります。「職業」や「働き方」を選ぶ際、他人の成功や社会的なイメージに引っ張られると、何がしたいのか自分で考える意欲を失いやすくなるのです。他人と比べるのではなく、自分にとっての「やりがい」や「価値観」に焦点を当てることが、最適な仕事を見つけるためには重要です。

特徴9.目標が曖昧で非現実的

目指すべき目標が曖昧だったり、現実離れしたものを描いている場合、行動が伴わず結果的に何をしたいかわからなくなりがちです。目標が具体的で明確であれば、自分の進むべき方向も自然に定まるものです。そのため、小さな達成可能な目標から設定し、ステップを踏んで進むことが成功につながります。キャリアへの具体的なアプローチをするために、キャリアカウンセラーに相談するのも一つの手段です。

特徴10.人生の価値観を考えていない

人生全体の価値観を考慮せず、目の前の仕事だけに意識が向いていると、「自分が何の仕事をしたいのか分からない」という状況に陥ることがあります。仕事の選択肢は、人生における価値観やビジョンと密接に結びついています。そのため、自分が何を大切にしたいのか、どのような生き方を目指したいのかを明確にすることで、方向性が見えてくるでしょう。診断ツールやカウンセリングを活用して、自分自身の内面を深掘りすることをおすすめします。

自分に向いてる仕事を相談する

何がしたいかわからない状態で仕事を探すリスク5選

「何がしたいかわからない」まま仕事を探すと、ミスマッチや転職の繰り返しにつながる可能性があります。ここでは、適職が分からないまま仕事を選ぶことで生じる5つのリスクを紹介します。後悔しないために、しっかりチェックしておきましょう。

リスク1.短期的な転職を繰り返す危険性

「何がしたいかわからない」という状態で仕事を探すと、その結果、自分に合わない職場や職種を選んでしまうケースが増えます。やりたいことが明確でないまま就職や転職をすると、仕事に対する満足感ややりがいを見出せず、短期間で再び転職を考える可能性が高くなります。こうした転職の繰り返しはキャリアの一貫性を欠き、履歴書や経歴に対する企業側の評価を下げてしまうリスクがあります。

リスク2.自分に合わない仕事に就く可能性

「自分が何の仕事をしたいのか分からない」状態では、無理に選んだ職業が実際には自分に向いていなかったり、興味や関心が持てない分野だったりする場合があります。その結果、仕事に熱意を持てず、モチベーションを維持するのが難しくなる可能性が高いです。自分に合わない仕事に就くと、成長や成果が出にくいためにやりがいや満足感を感じる機会を失う恐れがあります。

リスク3.キャリア断絶が発生する恐れ

目標が不明確なまま転職や就職を繰り返すと、キャリアの道筋が断絶し、一貫性のない職務経歴となるリスクがあります。一度キャリアが途切れると、再度一貫性を持たせる形で修復するのは非常に難しくなります。この状態が続くと、長期的に理想的なキャリアを築いていく可能性が低下してしまうため、転職時の慎重な自己分析が重要です。

リスク4.やりがいや満足感を得られない

仕事を探す際に「何がしたいかわからない」という状態で決断すると、最も重要なモチベーションとなる「やりがい」を見つけるのが難しくなります。仕事にやりがいや満足感を感じられないと結果的に、日々の業務が退屈で苦痛なものとなり、自己の成長や目標達成意欲も薄れることがあります。こうした状況から脱却するには、まず自己分析や職業適性診断ツールを活用して、自分の興味や得意分野を見つけることが求められます。

リスク5.経済的不安のリスク増加

「とりあえず」で仕事を決めたり、頻繁に転職を繰り返したりすると、結果的に収入が不安定になりやすくなります。特に、キャリアの方向性が定まらないことで、高収入が期待できる分野や昇進のチャンスが少ない環境にとどまる可能性があります。その結果、将来的な経済的不安が増加し、生活基盤が揺らぎやすい状況に陥る危険性があります。安定した経済基盤を築くためにも、自分のやりたい仕事を見つけ、長期的に頑張れるキャリアプランを立てることが大切です。

何をしたいかわからない人が仕事を探すポイント5選

「何をしたいかわからない…」そんな状態で仕事を探すのは不安ですよね。そこで、自己分析や職業リサーチなど、仕事選びのヒントとなる5つのポイントを紹介します。自分に合った仕事を見つけるための第一歩を踏み出しましょう。

ポイント1.自己分析を始める

「仕事で何がしたいかわからない」と感じたとき、最初に取り組むべきは自己分析です。自分自身を客観的に知ることで、今まで気づかなかった自分の強みや興味を発見できるかもしれません。自己分析の方法は、これまでの経験を振り返ったり、好きなことや得意な分野をリストアップするなど、シンプルなものから始めるのがおすすめです。また、「doda」などが提供する「自己PR発掘診断」や「キャリアタイプ診断」を活用することで、自分の特性を具体的に把握することが可能です。やりがいを見つける第一歩として、大切に進めていきましょう。

ポイント2.興味を持てる仕事リストを作る

「何の仕事がしたいか分からない」と悩む人は、まず幅広い分野を調査し、興味を持てそうな仕事のリストを作ってみてください。仕事の内容や働き方が分かる情報を集めておくことで、少しずつ自分に合う職業が見えてきます。具体的には、気になる業界や企業の求人情報に目を通したり、職業説明会やイベントに参加してみるのも効果的です。「これは自分に合わないかも」という仕事でも、一度リストに加えたうえで考えてみると選択肢が広がります。この過程を通じて、自分が興味を持てる仕事に一歩近づけるでしょう。

ポイント3.キャリアゴールを細かく設定する

ぼんやりとした将来像では、進むべき道が見えなくなってしまいがちです。そのため「仕事何がしたいか分からない」と感じるときには、キャリアゴールを具体的に設定してみましょう。例えば、短期的・中期的・長期的な目標を分けて設定することで、着実にステップを踏む計画が立てやすくなります。このとき、自分にとって達成可能な範囲に設定するのが重要です。また、キャリアゴールが具体化すると、自分が頑張るべき方向性が明確になるため、仕事選びの判断基準としても役立ちます。

ポイント4.プロのカウンセラーに相談する

「自分が何の仕事をしたいのか分からない」と悩んでいる場合、キャリアカウンセラーや転職エージェントの力を借りるのも非常に効果的です。プロのカウンセラーは、客観的な視点に基づくアドバイスをしてくれるため、自分では気づけなかった強みや適性を見出せることがあります。例えば、「doda」では、専門のキャリアアドバイザーからのカウンセリングを受けることができ、自己分析ツールや業界情報を参考に最適な選択肢を提案してもらえます。このような専門家の意見を取り入れることで、短期間で効率的に新しい道を見つけることが可能です。

ポイント5.インターンなどの現場体験を試みる

実際に仕事を体験してみることは、自分の適性や興味を見極める絶好の機会です。「何がしたいかわからない」といった状態でも、インターンやアルバイトを通じて現場に触れることで、自分が感じるやりがいを具体的に体感することができます。特に20代の若い世代にとっては、短期間の職業体験を重ねることで、広範な分野に触れる機会が得られます。また、実務経験を通じて人脈が広がることで、今後のキャリア選択における選択肢が増えるのも大きなメリットです。

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【年齢別】仕事で何がしたいかわからない時の対処法

年齢によってキャリアの悩みや選択肢は変わります。20代は経験を積む時期、30代はスキルを活かす時期、40代以降は価値観を見直す時期など、それぞれのフェーズに合った対処法があります。

ここでは、年齢別に「何がしたいかわからない」と感じたときの対処法を紹介します。今の自分に合った方法を見つけ、キャリアのヒントにしましょう。

20代：多くの職種に触れて可能性を模索する

20代は人生におけるキャリアのスタート地点であり、何がしたいかわからないと感じるのはごく自然なことです。この年代では、一つの分野に固執せず、幅広い業種や職種に触れることで、自分に合った仕事や興味のある分野を見つけることを意識しましょう。インターンやアルバイトを活用したり、副業に挑戦して新しい経験を積むのも効果的な方法です。また、適性診断やキャリア診断ツールを活用することで、自分の強みや向いている職業を見つける手助けができます。

30代：過去の経験を活かせる道を見つける

30代になると、これまでの経験やスキルを活かしながら、自分に合ったキャリアを模索することが重要です。自分の過去の実績や得意分野を振り返り、それをどのように他の仕事に生かせるかを考えましょう。キャリアカウンセラーの助言を受けることで、自分では気づけなかった可能性を発見できることもあります。この年代では、目標を具体化し、次のステップへとつなげる行動を起こすことが大切です。「何の仕事がしたいか分からない」と悩む人は、自分の価値観や人生の優先順位を再確認する時間をとることをおすすめします。

40代：人生全体の価値観を見据えた選択

40代はキャリアの中盤に差し掛かる時期であり、仕事だけではなく人生全体のバランスを考える必要があります。この年代では、自分が残りのキャリアで何を大切にしたいのかを見つめ直し、未来に向けた選択をすることが求められます。たとえば、これまでとは異なる分野に挑戦して新しく活躍の場を作る人もいれば、専門性をさらに深める方向に進む人もいます。「やりがい」を重視したキャリアを築くために、自分の軸となる価値観や目標を明確にすることが鍵です。

50代以上：経験を活かした専門性を意識する

50代以上では、これまで培ってきた経験や人脈を活かしながら、どのような形で社会に貢献できるかを考えることが仕事選びのポイントとなります。特に専門性を持つことや、経験を共有する役割（例えばコンサルタントや教育的な立場）を担う選択肢が挙げられます。また、何がしたいか分からない場合でも、その経験値やスキルは他の世代よりも有利なものとなりやすいです。ぜひ、自分の強みを再確認し、次のキャリアを描く一歩を踏み出しましょう。

【性格別】仕事で何がしたいかわからない時の対処法

性格によって、仕事の悩みや向き合い方は異なります。慎重な人はじっくり調査、好奇心旺盛な人は多くの経験を積むなど、自分に合った方法を見つけることが大切です。

ここでは、性格別に「何がしたいかわからない」ときの対処法を紹介します。自分の特性に合った方法で、理想の仕事を見つけましょう。

慎重な性格の人：段階的に調査を進める

慎重な性格の人は、いきなり仕事を変えたり、大きな決断を下したりするのに不安を感じがちです。そのような場合、自分に合った仕事を見つけるためには段階的な調査を進めることが大切です。具体的には、まず現在の仕事や興味のある職種について情報を集め、小さな一歩を踏み出すことを検討してみましょう。信頼できる転職サイトや診断ツールを利用し、やりがいや適性に合う職業を少しずつ見極めることで、不安を軽減させながら次のステップに進むことができます。

好奇心旺盛な性格の人：幅広い分野に挑戦する

好奇心が旺盛な人は、いろいろなことに興味を持ちやすく、その一方で「何の仕事がしたいのかわからない」と感じることも多い傾向があります。このような場合、幅広い分野に触れることが一つの解決策になります。例えば、インターンシップや副業に参加し、さまざまな職業の現場を体験してみるのが効果的です。このアプローチを通じて、自分がどのような環境でモチベーションを感じ、頑張ることができるのかを見つけやすくなります。多様な経験が、自分に合った仕事探しの道筋を作るでしょう。

完璧主義な性格の人：小さな目標から達成していく

完璧主義な性格の人は、理想が高いために何がしたいかわからないまま長期的に悩むことがあります。この場合、小さな目標を設定し、それを一つずつクリアする方法が有効です。最初から完璧な仕事を見つけようとせず、まずは興味のある分野や得意分野で成功体験を積むことを目指しましょう。この実践が自信につながり、さらに明確なキャリアビジョンを築くきっかけになります。また、職場のやりがいを徐々に発見するプロセスも重要です。

社交的な性格の人：周囲の意見を活用する

社交的な性格の人は、人との関わりを通じて自分の中に新しい発見を得ることが得意です。そのため、仕事選びに迷った際には、自分一人で悩まずに周囲の意見を聞く姿勢が重要です。職場の同僚や友人、家族に意見を求めたり、キャリアカウンセラーに相談したりすることで、自分が気づかなかった強みや適性に気づけるかもしれません。また、座談会やイベントに参加し、多様なキャリアの選択肢を知ることで、やりがいや働き方に関する視野も広がります。

自分に向いてる仕事を相談する

何がしたいかわからない時の仕事選びはプロに相談した方がいい理由

「何がしたいかわからない」と悩んだとき、プロに相談することで客観的なアドバイスが得られ、自分では気づけなかった強みや適性を発見できます。

ここでは、キャリアカウンセラーや転職エージェントに相談するメリットを紹介します。効率よく自分に合った仕事を見つけるための一歩を踏み出しましょう！

キャリアカウンセラーの客観的な視点が得られる

自分が何の仕事をしたいのかわからない状態では、どうしても視野が狭くなりがちです。キャリアカウンセラーは、客観的な視点からあなたの状況を整理し、適切なアドバイスを提供してくれます。例えば、「自分のスキルや経験をどのように活かせるのか分からない」といった悩みの解消に役立ちます。専門的なカウンセリングを受けることで、自分だけでは気づけなかった新しい可能性が見えてくるでしょう。

自分では気づかない強みに気づける

自分の強みがわからないことで、「何の仕事がしたいのか分からない」という悩みに陥ってしまう方も少なくありません。プロは、あなたがこれまでの経験や特性の中で気づいていない強みを引き出すサポートを行ってくれます。転職診断ツールや面談を通じて、自分の得意分野や適性をしっかりと認識できれば、やりがいや満足感を得られる職業にたどり着く可能性が高まります。

選択肢の幅が広がる

「仕事で何がしたいのかわからない」という状態では、選択肢が限られていると感じることがあります。プロに相談することで、これまで自分では目を向けてこなかった仕事や職業の可能性を教えてもらえるため、選択肢の幅が広がります。しかも、それらはあなたの強みや興味に基づいた適切な選択肢なので、ゴールに向けた最短ルートを選べる可能性が高まります。

効率よく自分に合った仕事を見つけられる

「何がしたいかわからない」状態のまま独力で仕事を探そうとすると、どうしても時間がかかりがちです。プロに相談することで、自分に合った仕事を効率よく見つけることができます。たとえば、イノセルのような転職サービスでは、20代の転職支援に特化したキャリアコンサルタントがあなたの個性や適性に合った仕事を見つける後押しをしてくれます。プロのアドバイスを受けることで、迷いを減らし、次のステップにスムーズに進むことができます。

まとめ

「自分が何の仕事をしたいのかわからない」という悩みは多くの人が抱える課題ですが、解決するためにはまず自己分析を行い、自分の強みや興味、価値観を具体的に把握することが重要です。それに加え、仕事の選択肢を広げるために業界や職種に関する情報を収集し、転職活動の中で必要なスキルや経験を積極的に学ぶ姿勢が求められます。

「何がしたいかわからない」と感じる時間は誰にとってもつらいものですが、その期間はあなた自身の価値観や成長を見つけるチャンスでもあります。焦らずに自分と向き合い、小さな行動を積み重ねていくことで、次第に「やりたい仕事」やキャリアの方向性が見えてくるでしょう。一歩を踏み出して、自分に合った職業や働き方を診断し、新しい未来を見つけるために頑張ってみてはいかがでしょうか。